2024/09/30
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本当に気をつけないといけない油の取り方
今回のテーマは『油の取り方』についてです。近年、外食産業も活発になり、美味しいものが手頃に食べれるようになりました。その反面で、特に『油』の…
2024/09/27
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１日に必要な歩数は何歩？
今回のテーマは『１日に必要な歩数』についてです。 近年、在宅ワークが中心になってきています。満員電車に揺られることはなくなり、出退勤の時間は…
2024/09/25
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日を浴びる事で睡眠の質を向上させる
今回のテーマは『日を浴びる事で睡眠の質を向上させる』です。日本は現在、睡眠負債が世界一の国と言われています。睡眠不足は多くの問題を引き起こし…
2024/09/24
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食事中のスマホは危険！？操作中に起こる身体の問題
本日のテーマは『食事中のスマホの使用は危険』というテーマです。恐らく、一人暮らしの方や外食をされている方などは特に食事中にゲームや動画、メッ…
2024/09/20
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夜更かしは危険！？ダイエットには悪影響の理由
本日のテーマは『夜更かしはダイエットには悪影響』になります。実は痩せる為には睡眠は不可欠になります。日本は世界一の睡眠時間であり睡眠負債が多…