2024/11/29
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夜更かしはトレーニングの効果を下げ、身体の感覚を鈍らせる
今回のテーマは『夜更かしはトレーニングの効果を下げ、身体の感覚を鈍らせる』です。 夜ふかしは良くないと色々耳にすると思いますが、トレーニング…
2024/11/27
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認知症と運動は相関関係にある
本日は『認知症と運動の関係』についてです。 今、日本では認知症や要介護者が増えている中で、さらに高齢化社会に進んでいます。 人生2周目と言わ…
2024/11/26
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ポケットに手を入れて歩くのは控えよう！
今回のテーマは『ポケットに手を入れる』になります。年末に向けて、少しずつ気温も下がりやすくなってきている中で、皆様も上着を着る機会が増えてき…
2024/11/22
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現代人は足の機能が低下しすぎている
今日のテーマは『現代人は足の機能が低下しすぎている』 です。 トレーニングと靴のなにが関係するのかと思われますが、かなり重要なポイントになり…
2024/11/18
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肉体労働は運動と同等の効果を発揮しない
今回のテーマは『肉体労働は運動と同等の効果を発揮しない』についてです。結構、こういうお話をするとこういったお声を多く頂きます。 Aさん『運動…