2025/01/24
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迷走神経の働きが阻害されると胃腸の働きが低下する
今回のコラムは『迷走神経の働きが阻害されると胃腸の働きが低下する』です。迷走神経とはざっくり言うと運動や感覚の神経を司る神経になります。 運…
2025/01/22
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有酸素運動で脂肪燃焼？その前に必要な事
今日のテーマは『有酸素運動で脂肪燃焼？その前に必要な事』についてです皆様もよくこの「脂肪燃焼」という言葉をお聞きする事もあると思いますが、な…
2025/01/17
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体幹を活性させる事で安全に動作が出来る
今回のテーマは【体幹を活性させる事で安全に動作が出来る】についてです。体幹部の筋力についての文献で 『コア（体幹）の働きが弱いグループにおい…
2025/01/14
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たんぱく質の代謝を理解する
今回のテーマは『たんぱく質の代謝を理解する』です。最近良く聞くタンパク質という名ですが、皆様はどのような認識でしょうか？ざっくりではあります…
2025/01/10
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免疫力を高める具体的な運動
今回のテーマは『免疫力を高める具体的な運動』についてです。最近、色々なウイルスが多く蔓延している中で『免疫』という言葉がかなり使われるように…