2024/11/18
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肉体労働は運動と同等の効果を発揮しない
今回のテーマは『肉体労働は運動と同等の効果を発揮しない』についてです。結構、こういうお話をするとこういったお声を多く頂きます。 Aさん『運動…
2024/11/15
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血流改善の為の食事とは？
今回のテーマは『血流改善の為の食事とは？』になります。近年は『血流が悪い』などの言葉をよく聞く、またはよく言うようになってきております。血流…
2024/11/11
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安静は麻薬、運動は万能薬
今回のテーマは『安静は麻薬、運動は万能薬』です。これはとあるお医者様のお言葉であり、私自身がもっとも大事にしているお言葉です。 意味は見ての…
2024/11/08
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身体の見た目を細くする為に、必ずしも重い負荷が必要とは限らない
本日のテーマは『身体の見た目を細くする為には、必ずしも重い負荷が必要とは限らない』という話です。近年はSNSなどを見ると、女性の美しいボディ…
2024/11/05
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健康寿命って知ってる？
今回のテーマは『健康寿命って知ってる？』という話です。ここ最近ではよくこの「健康寿命」という言葉が出回るようになりました。聞き馴染みのある「…